导读: 荷兰豆炒鲜鱿的做法 鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚
荷兰豆炒鲜鱿的做法
鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨
食材配方
主料:
鲜鱿、100g荷兰豆、121g辅料:
油、适量鸡粉、适量生粉、适量生抽、适量砂糖、适量清水、适量详细做法步骤
1、食材:荷兰豆。 将荷兰豆用清水浸泡30分钟,将荷兰豆撕去老筋。
2、将鲜鱿洗净,切块。
3、煮开水焯烫一下,捞起,沥干。
4、热油锅,爆香适量的蒜末。
5、放入荷兰豆。
6、倒入适量的冷开水,盖锅盖,中火焖煮3分钟,捞起。
7、热油锅,爆香适量的蒜末。
8、放入鲜鱿。
9、倒入芡汁,炒匀。
10、将荷兰豆回锅。
11、煸炒几下,即可关火。
酱油烧鸡翅的做法 酱油烧鸡翅属于咸甜的口味,鸡肉软嫩,汤汁浓稠,是一道超级的下饭菜. 食材配方 主料:
辣椒鸡翅的做法 自己在家无聊就做了这个 主要是做法比较的简单 也是一些家常菜 希望大家能够喜欢 食材
土豆鸡块炖豆角的做法 和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了, 有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。 今天来个鸡肉的逆袭, 顶替猪肉来和豆角搭配, 证明鸡肉和豆
咕咾豆腐的做法 朋友来家玩,带了个大菠萝,就想着用菠萝做点菜,酸甜口的最喜欢。没想到菠萝这样做起来非常的好吃哦,补充了维生素的同时也满足了味觉的
蒜蓉茭瓜的做法 茭瓜含丰富水分分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 食材配方
海带豆腐蛋花汤的做法 海带豆腐蛋花汤清淡可口,春夏之交北方相对比较干燥,多喝点汤有助于补充水分,而且海带和豆腐都是降脂的食物,多吃也不怕胖。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号-4