导读: 莴笋黄瓜炒火腿肠的做法 今天到菜市场买菜,看到绿油油的莴笋,很好看,卖家说,笋能吃,也能打汤喝,还可以凉拌吃。莴笋的营养价值高,含有非常丰富的氟元素,可
莴笋黄瓜炒火腿肠的做法
今天到菜市场买菜,看到绿油油的莴笋,很好看,卖家说,笋能吃,也能打汤喝,还可以凉拌吃。莴笋的营养价值高,含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改善消化系统
食材配方
主料:
莴笋、150g黄瓜、150g火腿肠、75g 、辅料:
油、适量盐、适量蒜、适量 、详细做法步骤
1、莴笋打掉皮,切片
2、火腿肠切成片
3、黄瓜切成片
4、蒜也切成薄片。
5、油热,放入蒜瓣,然后放入火腿肠。
6、当火腿肠有香味时,这时候就可以放火腿肠和莴笋片了,加盐,酱油
7、当莴笋片黄瓜片,变小,颜色变深时候,就可以出锅了,
8、看到了吧,一份美味的美食就做好了。
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