导读: 清炒莲藕的做法 藕含有多种营养及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生
清炒莲藕的做法
藕含有多种营养及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。藕具有清热、生津、凉血、散瘀、补
食材配方
主料:
莲藕、2个 、辅料:
油、适量盐、适量详细做法步骤
1、二个莲藕
2、去皮,泡清水防止变黑
3、用工具切成薄片
4、清炒,炒时加入泡过的枸杞,起锅时加入香菜段
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