导读: 清补凉煲排骨的做法 清补凉材料:淮山20克、芡实20克,薏米20克,杞子15克、沙参15克、玉竹15克、北芪15克,蜜枣2个、排骨250克,生姜3片 清润养阴滋补益气
清补凉煲排骨的做法
清补凉材料:淮山20克、芡实20克,薏米20克,杞子15克、沙参15克、玉竹15克、北芪15克,蜜枣2个、排骨250克,生姜3片 清润养阴滋补益气属于温补 不会
食材配方
主料:
排骨、250g淮山、20g茨实、20g薏米、20g枸杞、15g北芪、15g沙参、15g玉竹、15g辅料:
盐、适量蜜枣、2个姜片、3片 、详细做法步骤
1、清补凉 排骨
2、清补凉用水稍泡。
3、洗净
4、放进汤锅加10碗水
5、大火爆开3~5分钟改小火煲
6、煲2小时 放盐调味 即可。
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