导读: 红烧浇汁黄花鱼的做法 常吃黄花鱼会提高睡眠质量,养胃,补肾虚,止泄,补血益气,止血凉血,疗头痛头晕,安神除烦,健脾,和胃,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射。
红烧浇汁黄花鱼的做法
常吃黄花鱼会提高睡眠质量,养胃,补肾虚,止泄,补血益气,止血凉血,疗头痛头晕,安神除烦,健脾,和胃,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射。
食材配方
主料:
黄花鱼、250g 、辅料:
油、适量盐、适量番茄酱、适量生抽、适量料酒、适量葱、适量姜、适量辣椒、适量淀粉、适量味精、适量精盐、适量香菜、适量白糖、适量醋、适量详细做法步骤
1、内脏割开拿出割花刀用水洗净
2、葱姜切碎
3、葱切段辣椒切小块大蒜切碎
4、放姜沫葱沫酱油味精入味
5、锅里加油烧热
6、把鱼放进锅里炸成黄色捞出
7、装在盘里备用
8、用炸鱼锅里底油放葱花酱油爆锅,放适量的水,番茄酱,生抽醋白糖料酒,再放适量的味精,放淀粉勾芡,把汁浇在鱼盘里即可
9、盘子里放适量的辣椒蒜瓣葱花,端上桌子准备吃饭
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