导读: 海带小炒的做法 海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜
海带小炒的做法
海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜
食材配方
主料:
海带、100g 、辅料:
油、适量盐、适量蒜、适量 、详细做法步骤
1、海带洗净泥沙。切成细丝。
2、蒜切片备用。
3、热油后,先放蒜爆香。
4、再将海带放入煸炒。
5、加适量的盐,出锅即可。
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