有很多人不吃早餐，一个原因就是懒得做。再一个就是不想在早餐上花多的时间，还不如买点早点，或是干脆不吃。时间久了，大多都有胃痛的毛病。其实，简单的早餐也是很容易做的，睡前，泡上几样东西。早上提前5分钟起床，让你不再胃痛。
枸杞燕麦百合粥
食材：剩米饭 1碗、燕麦 1把、枸杞 20粒、百合 20片。
做法：
1.燕麦、枸杞前一晚用水泡上。
2.锅中水烧开，加入米饭和百合煮沸。
3.加入燕麦和枸杞再次煮沸。
导读：有很多人不吃早餐，一个原因就是懒得做。再一个就是不想在早餐上花多的时间，还不如买点早点，或是干脆不吃。时间久了，大多都有胃痛的毛病。其实，简单的早餐也是很容易做的，睡前，泡上
枸杞燕麦百合粥
食材：剩米饭 1碗、燕麦 1把、枸杞 20粒、百合 20片。
做法：
1.燕麦、枸杞前一晚用水泡上。
2.锅中水烧开，加入米饭和百合煮沸。
3.加入燕麦和枸杞再次煮沸。
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