导读: 土豆胡萝卜汤的做法 新膳食指南建议,每人每周应食薯类5次左右,每次摄入50克-100克。每100克土豆(马铃薯)含钾高达300毫克,是20多种经常食用的蔬菜水
土豆胡萝卜汤的做法
新膳食指南建议,每人每周应食薯类5次左右,每次摄入50克-100克。每100克土豆(马铃薯)含钾高达300毫克,是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一
食材配方
主料:
土豆、200g胡萝卜、100g高汤、400g 、辅料:
芹菜、适量盐、适量详细做法步骤
1、土豆去皮,泡在水里
2、胡萝卜去皮
3、土豆切块,泡水里,胡萝卜切小块
4、锅里放入高汤,加入土豆,胡萝卜,煮烂。
5、加入芹菜,盐调味,即可
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