芦笋虾仁的做法

　　谁懂这盘爆炒肥牛的快乐　　香辣入味，肥牛滑嫩不柴，拌米饭直接能干两大碗!　　做法简单快手，十几分钟就能搞定，家常菜天花板　　1.食材：　　肥牛片、洋葱、蒜苗、姜蒜、干辣

1、红烧牛腩准备食材：　　牛腩、土豆、胡萝卜、八角、姜片做法步骤：　　1、将牛腩清洗干净，切成适口的块状。在清水中进行焯水处理，以去除血沫和杂质。焯水后捞出牛腩，沥干水分备

　　青椒里面裹上肉肉，咬下去还有汤汁，喜欢的小伙伴可以多放些辣，超级美味的下饭菜。 ​ ​​​​

软糯好吃的红烧猪蹄，做一道家常肉菜～红烧猪蹄，猪蹄炖的软糯入味，下饭刚好，早上市场买的半边猪蹄，，够吃两顿。

又解锁鸡胸肉超好吃做法！这么做嫩的和鸡腿肉一样，超下饭（但也不能吃太多饭！纯纯的蛋白质，食材简单减脂期的姐妹试试！

巨巨巨好吃的捞汁花甲！花甲最好吃的做法！0失败巨好吃，快收藏起来宅家安排上！

　　一定要试试这道菜!香酥到连壳都要一起吃掉。焦香酥脆，好吃到停不下来~准备食材　　虾500g，青红辣椒，蒜末，洋葱碎，面包糠适量做法　　1、虾洗干净，去部分虾头虾线(虾背第二个关

　　减脂期也可以吃到黄焖鸡啦!清爽无油版的吃完身体没压力，配上米饭超香!这么做完全不会有腥味菌菇的味道会更明显!一定要试试!配料：　　鸡腿，香菇，金针菇　　1、鸡腿肉腌制：生

　　中午吃了这个，肉香味十足!百分百的蛋白质减肥的姐妹放心吃!减脂期间吃够蛋白质可以促进代谢和增长肌肉含量哇!

今天分享一道水煮鱼片，每次做这道菜都被家人夸！太爱这道川菜了！麻辣鲜香，很下饭，厨房小白也能做，假期宅家不知道做啥菜！快去安排吧！