杏鲍菇这样做比肉还好吃!牛肉纯纯的蛋白质能量补充，减肥也不一定只吃鸡胸肉!彩椒都一丢酸甜味味道太丰富啦!配50g米饭完美!
配料：牛肉、杏鲍菇、红彩椒、蒜瓣
1、热油小火炒香蒜瓣
2、杏鲍菇粒炒出水炒软倒入彩椒粒
3、倒入直接买好的卤肉牛切成粒更入味
4、加入两勺盐，两勺鸡精，生抽，少许老抽，少许蚝油，撒胡椒粉，喜欢黑胡椒的也可以黑胡椒!最后水淀粉勾芡汤汁可以拌米饭!
杏鲍菇：35kcal/100g
牛肉：113kcal/100g
彩椒：26kcal/100g
导读： 杏鲍菇这样做比肉还好吃!牛肉纯纯的蛋白质能量补充，减肥也不一定只吃鸡胸肉!彩椒都一丢酸甜味味道太丰富啦!配50g米饭完美! 配料：牛肉、杏鲍菇、红彩椒、蒜瓣 1、热
杏鲍菇这样做比肉还好吃!牛肉纯纯的蛋白质能量补充，减肥也不一定只吃鸡胸肉!彩椒都一丢酸甜味味道太丰富啦!配50g米饭完美!
配料：牛肉、杏鲍菇、红彩椒、蒜瓣
1、热油小火炒香蒜瓣
2、杏鲍菇粒炒出水炒软倒入彩椒粒
3、倒入直接买好的卤肉牛切成粒更入味
4、加入两勺盐，两勺鸡精，生抽，少许老抽，少许蚝油，撒胡椒粉，喜欢黑胡椒的也可以黑胡椒!最后水淀粉勾芡汤汁可以拌米饭!
杏鲍菇：35kcal/100g
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